entdecke unsere Ballettkurse
Elementarstufen
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![Ballettkind mit rosa Kleid]()
Vorstufe
“Feen-Gruppe”
Empfehlung:
geeignet ab 4 Jahre oder ältere Teilnehmende ohne Vor-Erfahrung
Inhalte:
entdecke spielerisch das Klassische Ballett
fördere Gehör, Konzentration, Körperbewusstsein und Selbstvertrauen
Entdecke Grundbewegungsarten und traditionelle Benimmregeln
entwickle Grob- und Feinmotorik
verbessere Deine Beweglichkeit
erschließe Deine Talente
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![Ballettkind mit blauem Kleid und bunten Tüchern]()
Grundstufe 1
“Wölkchen-Gruppe”
Empfehlung:
geeignet ab 5 Jahre oder ältere Teilnehmende ohne Vor-Erfahrung
Inhalte:
erweitere spielerisch die Grundlagen
Übe die Grundtechniken
erlerne Arm- und Kopfbewegungen, Aufstellungsarten
schule die Fähigkeit der Selbstreflexion
verbessere Körperspannung, Beweglichkeit & Haltung
erlerne wichtige Dehnübungen
lerne, wie man sich präsentiert und mit Publikum zurecht kommt
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![Ballettkind mit lavendelfarbenem Kleid]()
Grundstufe 2
“Lavendel-Gruppe”
Empfehlung:
geeignet ab 6 Jahre oder ältere Teilnehmende ohne, oder mit etwas Vor-Erfahrung
Inhalte:
mache erste Übungen an der Ballettstange
die Bein-Arm-Kopf-Koordination
das Ballett-Vokabular
verbessere die Feinmotorik
entwickle eine Stretching-Routine
stärke die Präsentationsfähigkeit
entwickle Routine mit Publikum und Raumrichtung 1
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![Ballettkind in Ballettpose mit beerenfarbenem Kleid]()
Grundstufe 3
“Beeren-Gruppe”
Empfehlung:
geeignet ab 7 Jahre oder für ältere Teilnehmende mit etwas Vor-Erfahrung
Inhalte:
festige das Ballettvokabular
trainiere Feinmotorik und Koordination
verbessere Haltung, Beweglichkeit & Ausdruck
erlerne Körper- und Raumrichtungen
übe Deine Stretching-Routine
entdecke weiterführende Techniken
Mittelstufen
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![jugendliche Balletttänzerin in Ballettpose mit altosafarbenem Kleid]()
Mittelstufe 1
“Bronze-Gruppe”
Empfehlung:
geeignet ab 8 Jahre und für ältere Teilnehmende mit Kenntnis von:
Basics & Vokabular
Arm- und Fußpositionen sowie Grands Pliés in den Positionen 1-3
Inhalte:
komplexere Bewegungsabläufe an der Stange und im Raum
Einbeziehung von Dehnübungen im Alltag
steigende technische Anforderungen
erste Arbeit mit der 4. Position
Üben von Raum- und Körperrichtungen
Üben der Präsentationsfähigkeit
Erlernen von Verbindungsschritten
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![jugendliche Balletttänzerin in Ballettpose mit dunkelgrauem Kleid]()
Mittelstufe 2
“Silber-Gruppe”
Empfehlung:
geeignet ab 9 Jahre und für ältere Teilnehmende mit Kenntnis von:
Basics & Vokabular
Arm- und Fußpositionen
Raum-und Körperrichtungen
sowie mit gewissem Bewegungsrepertoire und Beweglichkeit
Inhalte:
komplexere Bewegungsabläufe an der Stange und im Raum
vermehrte Arbeit an Kraft und Ausdauer
Stretching-Routine
steigende technische Anforderungen
Arbeit mit der 5. Position
Üben von Verbindungsschritten
Trainieren von Raum-und Körperrichtungen
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![jugendliche Balletttänzerin in goldfarbenem Kleid an der Ballettstange,]()
Mittelstufe 3
“Gold-Gruppe”
Empfehlung:
geeignet ab 10 Jahre und für ältere Teilnehmende mit der Fähigkeit für:
Selbstständiges Arbeiten mit dem Ballett Vokabular
selbstverständliches Arbeiten mit der 5. Position
Anwendung von Präsentations- und Dehnvermögen
Inhalte:
komplexe Bewegungsabläufe an der Stange und im Raum
selbstverständliches Kombinieren vom Beinen & Armen
Erweiterung des Repertoires
Trainieren von Verbindungschritten
Erlernen von Pirouetten
Erlernen von großen Sprüngen & Posen
Oberstufen
Spitze Level 0/1
Lerne die Grundlagen des Trainings auf Spitze.
Geeignet für alle, die über ausreichende Vorerfahrung verfügen und ihre Füße langsam und verantwortungsvoll an die Spitze heranführen möchten. (Einschätzung per Videopräsentation möglich)
Spitze Level 1/2
Vertiefe Deine Sicherheit und Stabilität auf Spitze.
Lerne neue Bewegungsabläufe und einfache Kombinationen
Arbeite an der sauberen Ausführung und entwickle mehr Ausdauer und Kontrolle
Die Übungen bleiben körperfreundlich, fördern aber deutlich Deine Weiterentwicklung.
Kurs ist in Planung
Spitze Level 2/3
Anspruchsvolles Training mit tänzerischen Kombinationen an der Stange, in der Mitte und auf der Diagonale.
Technik, Ausdruck und Präzision werden verfeinert und dein Repertoire um Drehungen, Balancen und Variationen erweitert.
Geeignet für fortgeschrittene Tänzer*innen mit Erfahrung auf Spitze, die ihre Fähigkeiten weiter ausbauen möchten.
Kurs ist in Planung
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